24.4 C
Cazin
Monday, August 3, 2020

Zašto je dobro jesti koštice lubenice

U TRENDU

Džaferović i Erdoan razgovarali o otvaranju bh. granice za državljane Turske

Razmijenjene su informacije o pandemiji koronavirusa u obje države i njenim posljedicama.

Bišćanin obolio od rijetkog tumora: Jasminu Galiću potreban novac za liječenje

Jedina primanja koja Jasmin ima je socijalna pomoć, koja je nedovoljna za potrebe liječenja u Turskoj.

Blagotvorne koštice sadrže i triptofan, koji sudjeluje u proizvodnji serotonina, ublažava stres i depresiju…

Koštice lubenice navikli smo bacati, vjerojatno jer nas od malih nogu uče da ih nije dobro jesti. No istraživanja pokazuju da su male crne sjemenke pravi izvor zdravlja.

1. Smanjuju nadutost

Sjemenke lubenice sadrže vlakna koja pozitivno utječu na rad probavnog trakta i tako olakšavaju nadutost.

2. Sadrže kalij

Tekst se nastavlja poslije oglasa

Ovaj mineral regulira količinu vode u našem organizmu, pa tako smanjuje otekline zglobova i stopala.

3. Pružaju zaštitu od UV zračenja i pomlađuju kožu

Koštice sadrže vitamin E, koji utječe na zdravlje kože, a sprječava fleke i pjegice. Također, pune su antioksidansa, čime usporavaju proces starenja kože.

4. Jačaju naš imunitet

Zahvaljujući brojnim drugim mineralima koji se nalaze u košticama, poput željeza, bit ćemo zdraviji ako ih jedemo. Sadrže i triptofan, koji sudjeluje u proizvodnji serotonina, a taj se element inače koristi u liječenju stresa i kliničke depresije.

5. Sadrže magnezij i cink

Oni su bitni u funkcioniranju cijelog organizma, piše punkufer.

Ako ste pomislili kako ćete sada morati žvakati tvrde crne sjemenke, ne brinite. Lakše je napraviti čaj od njih.

Sastojci:

4 žlice zdrobljenih sjemenki
2 litre vode

Priprema:

Prokuhajte sjemenke 15-ak minuta u kipućoj vodi i to je to.

Osim čaja, zdrobljene sjemenke možete iskoristiti i u soku od lubenice, a sve zajedno izblendate u blenderu i začinite s nekoliko listića svježe mente. Možete ga piti toplog ili hladnog.

VEZANA VIJEST
5 stvari koje svaka žena treba imati kod kuće
Izvor: N1

Povezane vijesti

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here
VEZANA VIJEST
Ovo je kćerka Mustafe Nadarevića

- Advertisement -

NAJNOVIJE VIJESTI

Drastična promjena vremena stiže u Bosnu i Hercegovinu

Podsjećamo, u proteklih nekoliko dana u južnim krajevima države temperature zraka dosezale su i 40 stepeni Celzijusa.

Svjetska zdravstvena organizacija nije optimistična povodom pronalaska vakcine

Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) danas je upozorila da možda nikada neće biti pouzdanog lijeka protiv koronavirusa, iako se svi nadaju spasonosnoj vakcini protiv korona virusa od kojeg su oboljele desetine miliona ljudi.

Dženaza sestrama, poginulim u Šijama danas u 16 sati

Dženaza Nafi Adžić (19) i njenoj maloljetnoj sestri, koje su jučer nastradale u slijetanju Passata u mjestu Šije kod Tešnja, bit će klanjana danas u 16 sati na mjezarju Buljubašići.

28 godina od bitke za Crkvinu: Tradicionalno obilježavanje uz skokove sa mosta, turnir i učenje Ja-sina

U Bosanskoj Otoci, 2. i 3. august tradicionalno su zabilježeni kao datumi obilježavanja jedne od najvažnijih bitaka uminulom ratu – bitke za Crkvinu.

U Hrvatskoj otkrivena fabrika marihuane

Pronašli svu opremu za uzgoj droge te veći novčani iznos.