Home MAGAZIN ŽIVOT I ZDRAVLJE Ovo su znakovi koji pokazuju da ne pijete dovoljno vode

Ovo su znakovi koji pokazuju da ne pijete dovoljno vode

0
- Oglas -

Svi znamo koliko je voda važna. Redovno pijenje vode ima brojne prednosti, a održavanje bubrega zdravima, ali i kože te mozga i probavnog sistema samo su neke od njih.Tokom ljetnih mjeseci, kad su temperature više, voda je posebno važna, a ako je ne unosite u dovoljnim količinama, tijelo će vam to jasno ukazati.

Ljeti tijelo znojenjem i disanjem gubi više tekućine i povećava se rizik od dehidracije. Najčešći pokazatelj nedostatka vode je žeđ, a mogu se pojaviti i glavobolja, umor, suha usta i mučnine”, kaže dr. Keith Grimes za Metro.

Znakovi koji ukazuju da unosite premalo vode su:

žeđ

glavobolja

mokraća tamno žute boje ili jakog mirisa

Podjeli s prijateljima
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Ostavite komentar

- Oglas -

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here