Da li pijete dovoljno vode: Uštinite se i saznajte - MojCazin.ba
Social Links Search User Login Menu
Tools
Close
Close
Da li pijete dovoljno vode: Uštinite se i saznajte
Belma Miskic

Da li pijete dovoljno vode: Uštinite se i saznajte

Zanimljivo!

Ljudi koji rade ili su na otvorenom u vrijeme vala vrućine imaju povećani rizik od dehidracije zbog čega je važno piti dosta tekućine.

Ali, koliko tačno? Jedan od načina da provjerite jeste li dehidrirani brzi je test stiskanja kože.

Uštipnite kožu na ruci. Koža s normalnim turgorom ili elastičnošću brzo će se vratiti u svoj uobičajeni položaj kada se oslobodi. Blaga dehidracija prouzročit će usporeno vraćanje kože u normalni položaj.

 

Drugim riječima - vrijeme je za tekućinu. Međutim, postoje i bolji indikatori da je tijelu potrebna voda.

"Prije bih (dehidraciju) povezao s fizičkim simptomima kao što su bezvoljnost, glavobolja ili suha usta", kaže njemački dermatolog dr. Christoph Liebich.

Razlog je, objašnjava, taj što koža ne reagira odmah na nedostatak tekućine, piše Zadovoljna.hr.

"Budući da sam dermatolog, mogu naravno vidjeti da koži nedostaje uobičajeni sjaj i vlažnost", kaže dermatolog i dodaje da je laiku, međutim, teško prosuditi.

U vrućim danima, savjetuje Liebich, treba piti više od predloženog minimuma od litre i pol vode dnevno.

Teško da možete popiti previše, napominje. Voda je također njegov omiljeni način hlađenja. Vodom iz slavine pređe preko dlanova i podlaktica. Kaže da je to najugodniji način.

Izvor:Radiosarajevo.ba

 

Ocjeni članak

No rating
Rate this article:
No rating
Belma Miskic

Belma Miskic

Belma Miskic

Other posts by Belma Miskic
Contact author

Share

Print

Comment

Collapse Expand Comments (0)

You are replaying to

Your comment was added, but it must be approved first.

Please enter your name
Please enter your email adressPlease enter valid email adress
Please enter a comment
Add Comment

Contact author

x

OGLAŠAVANJE

Oglasi

Pogledaj sva auta
Automobili

458

Pregledaj nekretnine
Nekretnine

458

Categories

«avgust 2022.»
ponutosričetpetsubned
25262728293031
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234
Back To Top